갱년기7 갱년기, 나에게도 오는 걸까? 🌿 갱년기, 나에게도 오는 걸까?중년 여성이 꼭 알아야 할 첫 번째 이야기최근 들어 별일 없이 짜증이 부쩍 늘고, 밤에도 잠을 깊이 못 자는 날이 많아졌어요.어느 날은 갑자기 땀이 나고 얼굴이 확 달아오르기도 하고요.“혹시 나도…?”라는 생각이 스치기 시작한 그 순간,갱년기라는 단어가 조용히 마음 한 구석에 자리 잡기 시작했죠.👀 갱년기란 도대체 뭘까?갱년기는 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 생리적 변화의 시기예요.우리 몸이 **에스트로겐(여성호르몬)**의 생산을 줄이기 시작하면서생리 주기가 점점 불규칙해지고, 어느 날 완전히 멈추게 돼요.바로 이 시기를 폐경, 그 전후를 포함한 긴 과정을 갱년기라고 부르죠.평균 폐경 나이: 49세갱년기는 폐경 전 5~10년 전부터 시작될 수 있어요.🌡 이런 변화.. 2025. 4. 21. 이전 1 2 다음 반응형
