혈압체크1 3편. 50대를 위한 혈압 체크 요령 & 정상 수치 🩺 50대를 위한 혈압 체크 요령 & 정상 수치“정확하게 재야 진짜 내 혈압을 알 수 있어요”📌 혈압이 뭐였더라? 다시 한 번 정리!혈압이란?심장이 혈액을 짜낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력보통 수축기/이완기 두 수치로 나타냄구분설명예시수축기 혈압심장이 수축하며 피를 밀어낼 때 압력120이완기 혈압심장이 이완해 쉴 때의 압력80→ 우리가 흔히 말하는 “120에 80”은 정상 혈압 기준이에요.🧾 혈압 수치 기준표 (2024 최신)구분수축기(mmHg)이완기(mmHg)정상혈압고혈압 전단계120~13980~89고혈압 1기140~15990~99고혈압 2기≥ 160≥ 100※ 50대 이상이라면 130/85 이상부터 주의!✅ 정확한 혈압 측정 요령1. 시간은 언제?아침 기상 후 1시간 이내, 식사 전, 배변 후밤.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
