고혈압2 4편. 혈당 체크 요령 & 공복·식후 혈당 정상 수치 🍬 4편. 혈당 체크 요령 & 공복·식후 혈당 정상 수치“숫자만 보면 어렵죠? 쉽게 설명해드릴게요!”🩸 혈당이란 무엇일까요?혈당 = 혈액 속의 포도당 농도식사를 하면 음식물이 당분으로 분해돼 혈액으로 들어오고,인슐린이라는 호르몬이 그 당을 세포로 옮겨 에너지로 사용하게 도와줘요.그런데 인슐린이 잘 작동하지 않거나 분비가 부족하면?👉 혈당이 높아지고, 고혈당 상태가 지속되면 당뇨병이 될 수 있어요.✅ 정상 혈당 수치는?측정 시점정상 수치주의 수치위험 수치공복 혈당70~99 mg/dL100~125 mg/dL126 mg/dL 이상 → 당뇨 가능성식후 2시간140~199 mg/dL200 mg/dL 이상 → 당뇨 의심당화혈색소5.7% 이하5.8~6.4%6.5% 이상 → 당뇨 진단 기준📌 공복 혈당 + 당화.. 2025. 4. 27. 2편. 고혈압 vs 고혈당, 어떻게 다르고 어떻게 연결될까? 🩺 고혈압 vs 고혈당, 어떻게 다르고 어떻게 연결될까?“혈관을 무너뜨리는 두 친구, 따로가 아니라 같이 관리해야 합니다.”🌡 고혈압과 고혈당, 개념부터 짚어보자🔵 고혈압 (Hypertension)혈압 = 혈관 안을 흐르는 혈액의 압력심장이 피를 온몸으로 보내기 위해 꽉 짜낼 때 생기는 힘수축기 혈압(최고혈압) / 이완기 혈압(최저혈압) 으로 나누어 측정정상 수치:수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만혈압이 높아지면 혈관 벽에 계속 스트레스가 가해져서 혈관이 상처 입고,결국 심장병, 뇌졸중 위험이 올라가요.🟠 고혈당 (Hyperglycemia)혈당 = 혈액 속에 떠다니는 포도당(설탕) 농도식사 후 소화된 음식물이 포도당으로 변해 혈액으로 들어옴인슐린이 포도당을 세포로 보내.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
