갱년기는 내 인생의 리셋 버튼
🌱 갱년기는 내 인생의 리셋 버튼“이제는 나만을 위한 삶을 시작할 시간”갱년기, 누군가에게는“다 끝났어…”라는 좌절의 시기일지도 몰라요.하지만 다른 누군가에게는**“이제 진짜 나로 살아가는 시작”**이 되기도 해요.우리는 수십 년을엄마로, 아내로, 딸로, 일하는 사람으로 살아왔죠.이제는, ‘나’라는 사람 자체에게 집중할 시간이에요.💡 갱년기는 끝이 아니라 ‘전환점’✔ 내 몸의 변화✔ 내 감정의 변화✔ 내 생각과 관계의 변화이 모든 건 새로운 삶을 위한 리셋 버튼일지 몰라요.예전처럼 바쁘게, 남을 위해 살던 삶이 아니라이제는 천천히, 나를 위한 시간을 만들어갈 차례예요.🧘♀️ 나를 위한 삶, 이렇게 시작해보세요✅ 1. 나만의 루틴 만들기하루 10분 나만을 위한 시간→ 산책, 차 마시기, 음악 듣기,..
2025. 4. 23.
