엽산(Folic acid)은 흔히 비타민 B9로도 알려져 있으며, 특히 임산부나 임신을 준비하는 여성들에게 꼭 필요한 비타민으로 유명해요. 몸속에서 혈액을 만들고, 세포가 건강하게 자라도록 돕는 아주 중요한 영양소입니다. 이해하기 쉽고 편안하게 엽산에 대해 설명드릴게요. 엽산이란 뭘까요? 엽산은 비타민 B군 중 하나로, 몸에서 새로운 세포가 만들어지고 성장할 때 필수적으로 필요한 비타민이에요. 이름인 '엽산'은 잎사귀에서 처음 발견되었다고 해서 붙여진 이름이랍니다. 특히 임신 초기에 태아의 건강한 성장을 위해 꼭 필요한 영양소로 유명해요. 엽산이 몸에서 하는 일 (기능) 엽산은 다음과 같은 중요한 역할을 하고 있어요. 태아의 성장과 발달을 돕는 역할임신 초기(임신 전후~초기 3개월)에 엽산을 충분히 섭취..
