안녕하세요, 당뇨병 환자분들이 특히 주의해야 할 음료와, 건강한 선택을 위해 어떤 음료를 마시는 것이 좋은지에 대해 이야기해 보려고 합니다. 당뇨병 관리는 음식물뿐만 아니라 우리가 마시는 음료에서도 큰 영향을 받습니다. 잘못된 음료 선택은 혈당 조절에 악영향을 미치고, 장기적으로 합병증을 유발할 수 있기 때문에, 올바른 음료 선택은 매우 중요합니다. 당뇨병 환자가 피해야 하는 음료수 설탕이 많이 들어간 음료 설탕이 많이 들어간 탄산음료나 청량음료는 혈당을 급격하게 상승시키는 대표적인 음료입니다. 이들 음료는 짧은 시간 안에 많은 당분을 공급해주기 때문에, 인슐린 분비를 과도하게 유발하고 이후 혈당이 급격히 떨어지는 혈당 스파이크를 초래할 수 있습니다. 장기적으로 이러한 변동은 인슐린 저항성을 악화시키..
