이실장의 정보공유 블로그

🩺 고혈압 vs 고혈당, 어떻게 다르고 어떻게 연결될까?“혈관을 무너뜨리는 두 친구, 따로가 아니라 같이 관리해야 합니다.”🌡 고혈압과 고혈당, 개념부터 짚어보자🔵 고혈압 (Hypertension)혈압 = 혈관 안을 흐르는 혈액의 압력심장이 피를 온몸으로 보내기 위해 꽉 짜낼 때 생기는 힘수축기 혈압(최고혈압) / 이완기 혈압(최저혈압) 으로 나누어 측정정상 수치:수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만혈압이 높아지면 혈관 벽에 계속 스트레스가 가해져서 혈관이 상처 입고,결국 심장병, 뇌졸중 위험이 올라가요.🟠 고혈당 (Hyperglycemia)혈당 = 혈액 속에 떠다니는 포도당(설탕) 농도식사 후 소화된 음식물이 포도당으로 변해 혈액으로 들어옴인슐린이 포도당을 세포로 보내..

📁 신도리코 D450 주소록 내보내기 & 가져오기 방법 총정리 (같은 모델 복사 가능!)회사에서 복합기를 교체하거나, 여러 대의 복합기에서 주소록을 동일하게 사용해야 할 때,주소록을 손쉽게 옮기는 방법이 궁금하시죠?오늘은 신도리코 D450 칼라복합기 기준으로,주소록을 USB를 이용해 내보내고 가져오는 방법을 정리해봤어요.✅ 참고 모델D420 → D450 가능D410 → D450 가능단, D400, N600 모델은 안 됩니다! 📝 주소록 내보내기 (기기에서 USB로) 1️⃣ 소프트웨어 스위치 변경 (서비스모드 진입)주소록 백업 기능을 활성화하기 위해 설정을 바꿔야 해요.서비스모드 진입관리자 설정 → 시스템설정2 → 소프트웨어 SW설정스위치넘버 72번 헥사코드를 04로 변경해 주세요.이렇게 하면 [외부메..

🩺 왜 50대에 혈압과 혈당을 꼭 관리해야 할까?“지금 관리하면 70대가 달라집니다”50대는 우리 몸이 느리게 무너지기 시작하는 시기입니다.겉으로는 별다른 증상이 없지만,속에서는 혈관이 조용히 상하고,혈압과 혈당이 서서히 높아지는 변화가 진행돼요.고혈압과 당뇨병은“한 번 생기면 평생 관리해야 하는 병”이라서미리 관리하는 게 최고의 전략이에요.🧬 50대에 왜 혈관 건강이 급격히 나빠질까?🔹 1. 나이 들수록 혈관이 탄력을 잃어요젊을 땐 혈관이 부드럽고 탄력 있어 피를 잘 흘려보냈지만,50대가 되면 혈관벽이 두껍고 딱딱해지면서혈압이 자연스럽게 상승해요.🔹 2. 대사 기능이 떨어집니다나이 들수록 인슐린(혈당 조절 호르몬) 작용이 둔해져요.그 결과, 식사 후 혈당이 예전처럼 빨리 떨어지지 않아요.🔹 3..